Zonas de conciencia o del darse cuenta . Dese ahora un tiempo para prestar atención a su propio darse cuenta. Sea sólo un observador de su darse cuenta y advierta hacia dónde va.
Dígase a sí mismo: "Ahora me doy cuenta de" y finalice la frase con aquello de lo cual se está dando cuenta en ese momento. En seguida dese cuenta si eso es algo de afuera, interior, o una fantasía... ¿Hacia dónde se dirige su darse
cuenta?... ¿Se da usted más cuenta de cosas fuera de su cuerpo, o de sensaciones debajo de su piel?... Dirija ahora su darse cuenta al área de lo que esté dándose menos cuenta, exterior o interiormente, y dése más cuenta de ello... ¿Hasta qué punto está ocupado con fantasías, pensamientos o imágenes? ... Note, que
mientras esté ocupado con un pensamiento o una imagen, su darse cuenta de la realidad exterior o interior decae o aun desaparece...
Si tan sólo puede aprender categóricamente la distinción entre una fantasía y la realidad de su experiencia
actual, podría dar un gran paso hacia la simplificación de su vida.
Jhon Steven
(ext, El darse cuenta)
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